小渡110キロ

金曜日、出勤前に30分だけ固定ローラー。
ただ回すだけで何の練習にもならない。

土曜日、愛知牧場発で小渡へ。
待ち合わせ場所のあいぼくカフェで朝食を。
モーニング、バナナジュース、フレンチトーストと食べたい物を好きなだけ頼んだら1200円になってしまった。
朝から贅沢だ。

膝が痛いのはサドルが低いからか？と何の根拠もなく思いついて出発前にサドルを少し上げていったが、練習仲間からそれは逆じゃね？と指摘を受ける。
中間地点の小渡サークルKで出発前より、サドルを下げたらしっくりくる。
5ミリほど下げたかな。

なんとなく踏めそうな気もしたが、無理したらダメという先輩方の忠告を聞き、終始着き位置で。
最後の戸越だけ少し頑張ってみた。
いい感触。やっぱりサドル高なのかな・・・

あいぼく前にて（yasuさん勝手に借ります）