日曜日から水曜

週末は膝痛でほぼ乗らず。
天気いいのに乗らないと自転車のことばかり考えてしまうから、会社で仕事。
幸いやることは沢山ある。

月曜日、帰宅後に膝の様子見ながら固定ローラーL3で1時間。
あんまり痛くない。
早くも治ったか？

火曜日、昨日大丈夫だったのでFTP付近で20分。
やっぱり痛い…

水曜日、出社前に20分アップで10分全力。ううダメだ・・・